{"id":17433,"date":"2017-08-15T15:08:39","date_gmt":"2017-08-15T13:08:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jklimesova.cz\/?p=17433"},"modified":"2017-08-14T18:37:27","modified_gmt":"2017-08-14T16:37:27","slug":"3-kroky-ke-snazsi-komunikaci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jklimesova.cz\/uvod\/3-kroky-ke-snazsi-komunikaci\/","title":{"rendered":"3 KROKY KE SNAZ\u0160\u00cd KOMUNIKACI"},"content":{"rendered":"

Posledn\u00ed dobou m\u011b zaj\u00edm\u00e1 komunikace. Co to je, jak komunikujeme a pro\u010d. Pro m\u011b je komunikace spojen\u00ed s n\u011bk\u00fdm, je to o nav\u00e1z\u00e1n\u00ed vztahu. Komunikuju tedy proto, abych nav\u00e1zala vztah.<\/span><\/p>\n

Pozoruju, jak my lid\u00e9 komunikujeme. V\u0161\u00edm\u00e1m si, \u017ee \u010dasto pot\u0159ebujeme b\u00fdt hlavn\u011b vyslechnuti. Naslouch\u00e1n\u00ed tak\u00e9 pat\u0159\u00ed ke komunikaci. Jako kdyby jeden byl Vys\u00edla\u010d a druh\u00fd P\u0159ij\u00edma\u010d, pak to funguje<\/strong>. Jen\u017ee to vypad\u00e1, jako by se p\u0159emno\u017eily Vys\u00edla\u010de a P\u0159ij\u00edma\u010de do\u0161ly. N\u011bjak jsme si zapomn\u011bli naslouchat.<\/span><\/p>\n

Pou\u017e\u00edv\u00e1m 3 kroky k tomu, abych s druh\u00fdm \u00fasp\u011b\u0161n\u011b nav\u00e1zala vztah.<\/span><\/p>\n

1. KROK \u2013 necpu v\u0161ude sebe<\/b><\/span><\/p>\n

To znamen\u00e1, \u017ee poslouch\u00e1m, co mi ten druh\u00fd \u0159\u00edk\u00e1 a kdy\u017e p\u0159ijdou my\u0161lenky: To zn\u00e1m, To j\u00e1,…uv\u011bdom\u00edm si je, nech\u00e1m je odej\u00edt a zase se pozornost\u00ed vr\u00e1t\u00edm k tomu, co ten druh\u00fd \u0159\u00edk\u00e1. B\u011bhem hovoru se to m\u016f\u017ee st\u00e1t i n\u011bkolikr\u00e1t, v\u017edy se ale pot\u0159ebuji vr\u00e1tit k tomu druh\u00e9mu.<\/span><\/p>\n

Jak to tak pozoruji, v\u0161\u00edm\u00e1m si r\u016fzn\u00fdch situac\u00ed.<\/span><\/p>\n

Nap\u0159\u00edklad jsem se jednou vr\u00e1tila z dovolen\u00e9 a kolegyn\u011b se m\u011b zeptala:<\/span><\/p>\n

\u201eJak ses m\u011bla?\u201c<\/span><\/p>\n

\u201eDob\u0159e,\u201c odpov\u011bd\u011bla jsem.<\/span><\/p>\n

A kdy\u017e jsem cht\u011bla pokra\u010dovat, u\u017e jsem se nedostala ke slovu. Kolegyn\u011b za\u010dala vykl\u00e1dat, kde byli oni a jak si to u\u017eili, ani\u017e bych se na to ptala. To byl je\u0161t\u011b ten lep\u0161\u00ed z\u00e1\u017eitek. <\/span><\/p>\n

Druh\u00e1 kolegyn\u011b kr\u00e1\u010dej\u00edc\u00ed kolem m\u011b se tak\u00e9 zeptala:<\/span><\/p>\n

\u201eJak ses m\u011bla?\u201c<\/span><\/p>\n

A ani\u017e by vy\u010dkala odpov\u011bdi, pokra\u010dovala v cest\u011b. Zarazilo m\u011b, pro\u010d se tedy ptala, kdy\u017e ji odpov\u011b\u010f nezaj\u00edmala? <\/span><\/p>\n

Tak\u017ee necpat v\u0161ude sebe, je pro m\u011b d\u016fle\u017eit\u00fd krok.<\/span><\/p>\n

2. KROK <\/b><\/span>\u2013 z v\u00fd\u0161e napsan\u00e9ho vypl\u00fdv\u00e1 – <\/span>naslouch\u00e1m tomu druh\u00e9mu<\/b><\/span><\/p>\n

Oba kroky jsou vz\u00e1jemn\u011b propojen\u00e9 a prol\u00ednaj\u00ed se.<\/span><\/p>\n

3. KROK <\/b><\/span>\u2013 <\/span>empatizuji<\/b><\/span> s t\u00edm druh\u00fdm<\/span><\/p>\n

Nesoud\u00edm ani nehodnot\u00edm, co ten druh\u00fd d\u011bl\u00e1 a pro\u010d, a \u017ee j\u00e1 bych\u2026.C\u00edt\u00edm, \u017ee se v n\u011bm n\u011bco d\u011bje, \u017ee je t\u0159eba smutn\u00fd, proto\u017ee ho n\u011bco tr\u00e1p\u00ed a s t\u00edm jeho pocitem j\u00e1 empatizuji. To neznamen\u00e1, \u017ee s n\u00edm souhlas\u00edm, jen dok\u00e1\u017eu proc\u00edtit, \u017ee on se n\u011bjak te\u010f c\u00edt\u00ed, t\u0159eba smutn\u011b.<\/span><\/p>\n

Pokud tyhle 3 kroky dodr\u017euji, m\u00e9 vztahy s druh\u00fdmi jsou mnohem lep\u0161\u00ed.<\/span><\/p>\n

M\u00e1 to je\u0161t\u011b jeden vedlej\u0161\u00ed efekt, kter\u00e9ho jsem si v\u0161imla. T\u00edm, \u017ee naslouch\u00e1m a nehodnot\u00edm, jsou situace, kdy si uv\u011bdomuji, \u017ee na n\u011b nem\u00e1m \u017e\u00e1dn\u00fd n\u00e1zor. Je to pro m\u011b velk\u00e1 \u00faleva dovolit si ob\u010das nem\u00edt n\u00e1zor, nic nehodnotit a nekomentovat. Jako by si t\u00edm moje hlava odpo\u010dinula. A p\u0159in\u00e1\u0161\u00ed mi to i v\u011bt\u0161\u00ed klid. Pokud jsem d\u0159\u00edve st\u00e1le n\u011bco hodnotila nebo komentovala, b\u00fdvalo ve mn\u011b velk\u00e9 nap\u011bt\u00ed a j\u00e1 si s n\u00edm nev\u011bd\u011bla rady. Nyn\u00ed tohle nap\u011bt\u00ed ve mn\u011b nen\u00ed.<\/span><\/p>\n

Napadla mi parafr\u00e1ze z animovan\u00e9 poh\u00e1dky Potkali se u Kol\u00edna: Poj\u010fte pane, budeme si hr\u00e1t.<\/span><\/p>\n

\u201eHal\u00f3 pane, poj\u010fte, budeme si hr\u00e1t. Vy budete P\u0159ij\u00edma\u010d a j\u00e1 budu Vys\u00edla\u010d a pak si to vym\u011bn\u00edme, jo?\u201c<\/span><\/strong><\/p>\n

A kdy\u017e si budeme v\u0161ichni takhle hr\u00e1t, m\u00e1me \u0161anci, \u017ee se na\u0161e komunikace a t\u00edm i vztahy zlep\u0161\u00ed. Tak tedy vzh\u016fru do hry! \ud83d\ude42<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Posledn\u00ed dobou m\u011b zaj\u00edm\u00e1 komunikace. Co to je, jak komunikujeme a pro\u010d. Pro m\u011b je komunikace spojen\u00ed s n\u011bk\u00fdm, je to o nav\u00e1z\u00e1n\u00ed vztahu. Komunikuju tedy proto, abych nav\u00e1zala vztah. Pozoruju, jak my lid\u00e9 komunikujeme. V\u0161\u00edm\u00e1m si, \u017ee \u010dasto pot\u0159ebujeme b\u00fdt hlavn\u011b vyslechnuti. Naslouch\u00e1n\u00ed tak\u00e9 pat\u0159\u00ed ke komunikaci. Jako kdyby jeden byl Vys\u00edla\u010d a druh\u00fd […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":17437,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-17433","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jklimesova.cz\/uvod\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17433","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jklimesova.cz\/uvod\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jklimesova.cz\/uvod\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jklimesova.cz\/uvod\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jklimesova.cz\/uvod\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17433"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.jklimesova.cz\/uvod\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17433\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17439,"href":"https:\/\/www.jklimesova.cz\/uvod\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17433\/revisions\/17439"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jklimesova.cz\/uvod\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17437"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jklimesova.cz\/uvod\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17433"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jklimesova.cz\/uvod\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17433"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jklimesova.cz\/uvod\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17433"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}