Organizuji kurzy Nenásilné komunikace lektorky
Heleny Kurzweilové.

Nenásilná komunikace je jednoduchý a extrémně účinný nástroj pro zlepšení komunikace a vztahů.



Proč jít na Helenin kurz nenásilné komunikace?

Helena říká:
„Nenásilná komunikace (NVC, Nonviolent communication) utváří koncept přístupu k lidem i k sobě samému, který umožňuje člověku, aby se dostal do kontaktu se svou vnitřní motivací a podobným způsobem se propojil i s ostatními lidmi. Přináší tak hluboké uvolnění do mezilidských vztahů na všech úrovních a otevírá dveře k elegantnímu využití lidského potenciálu.“


Na jejích kurzech se můžete dozvědět jak například:

  • vytvářet rovnováhu ve vztazích i komunikaci
  • pečovat o svou spokojenost a své potřeby bez obav a výčitek
  • vytvářet atmosféru spolupráce
  • vytvářet zdravé mezilidské vztahy a pečovat o ně s citem
  • jak se vyjadřovat bez kritiky
  • uvědomit si co skutečně chci
  • vyjádřit jasně svá přání
  • být respektujícím a respektovaným rodičem
  • vymezit hranice jasně a bez násilí
  • se zachovat, aby byla šance, že mě ten druhý uslyší a porozumí
  • porozumět naší vnitřní zkušenosti
  • se orientovat v našem vnitřním prostoru
  • jak změnit návyky, které pomohou stabilizovat energii
  • zvládnout vlastní kritický hlas a pocity viny
  • zachovat si možnost skutečně svobodné volby v každé situaci
  • porozumět svému strachu a dalším emocím
  • naučit se vládnout svým náladám
  • pochopit podstatu konfliktů a nalézt v nich příležitost pro posílení vztahů


Co mně dává a učí nenásilná komunikace?

  • naslouchat druhému
  • vědomě komunikovat
  • v konfliktní situaci využít pozorování a podat čitý popis situace, který je bez emocí, a tak mám šanci, na vzájemné řešení konfliktu, tím že toho druhého nenaštvu
  • vyjádřit empatii jak sobě tak druhému člověku
  • vytvářet zdravé mezilidské vztahy a pečovat o ně
  • být upřímná a autentická v každé situaci
  • jak řešit konflikt
  • jak vyjádřit prosbu, aby to nebyl požadavek
  • jak projít vnitřním konfliktem
  • používat všechny 4 kroky nenásilné komunikace
  • pozorování
  • pocity
  • potřeby
  • prosba