Stála jsem na sleklajně a cítila se jako vítěz. Na sport nejsem nadaná. Bylo to vidět už ve škole, kdy mi žádný pohyb nešel, a tělocvik nepatřil zrovna k mým oblíbeným předmětům. Byla jsem takové „nemehlíčko“ a dobrou známku jsem dostávala jen proto, aby mi tělocvik nezkazil vysvědčení. Léta plynula a já se skamarádila s turistikou, ta […]
V každé situaci si mohu vybrat, jak budu reagovat. Možná si říkáte, že to víte a děláte to tak. Já jsem si to o sobě také myslela. Až do té doby, než jsem se dozvěděla následující historku, která mě zaujala. Na sídlišti začala jezdit nová autobusová linka. Velmi brzy ráno a hodně pozdě večer, když byl […]
Celý život jsem s něčím nebo s někým bojovala. S rodiči, sourozenci, posléze se svými dětmi, prostě s lidmi kolem mě. Hledala jsem si tak své místo na slunci. Bojovala jsem i na úřadech, ve škole, v práci. Bylo to velmi vyčerpávající. Aby ne. Na boj je třeba energie, která mi pak zákonitě chyběla někde jinde. Možná proto […]
Přijala jsem představu, že zimní boty mají být teplé, se silnou podrážkou, která izoluje. A celá léta jsem takové boty nosila. Vůbec mě nenapadlo, že by to mohlo být i jinak. Až jsem začala nosit „bosé“ boty. Nejprve jsem si chtěla vyzkoušet jaké to je. Jak jinak vnímám chodidlo a terén, po kterém chodím. Protože […]
Jak snížit hladinu stresu? Jde to? Jde. Je na to několik způsobů. Já jsem zvolila tento, protože se mi velmi dobře osvědčil. Před několika lety jsem byla na přednášce o numerologii. Paní lektorka nám tehdy radila: „Tento měsíc zapomeňte na slovo musím.“ Začala jsem ho tedy vynechávat. Překvapeně jsem zjistila, že to jde a že […]
Poprvé jsem se s touto informací setkala před několika lety na józe, kde se tomu říká Sankalpa. Sankalpa, viz sanskrtský slovník: záměr, rozhodnutí, přání, tužba. Instruktorka nám vysvětlila, že naše přání má být pozitivní a jako příklad uvedla, že si nemáme přát, aby sousedovi chcípla koza. S takovým přáním bych si moc nepomohla, protože bydlím v činžáku a […]
Znáte to? Také si to říkáte? „Až děti vyrostou, budu mít konečně víc času na sebe.“ „Všechny ty zajímavé knihy si přečtu, až budu v důchodu.“ „Zajedu za babičkou později, až budu mít více času.“ „Koníčkům se budu věnovat, až nebudu chodit do práce. Až pak si to užiju.“ „Až budu doma, začnu chodit pravidelně cvičit. […]
Sedím ponořená do stavu hlubokého uvolnění a mám otevřené okno. Mám zavřené oči a jsem ponořená do sebe. Vnímám klid a úlevu, kterou ten klid přináší. Jsem v centru města. Všímám si toho, co slyším. A co slyším? Pod okny občas projedou auta. Slyším běžný ruch velkoměsta. Ale co to? Najednou se ozve klapot kopyt. Klapy […]
Chystaly jsme s kamarádkou Helčou společný workshop. Domlouvaly jsme jeho koncepci. Během přípravy ve mně začal narůstat nejprve jen nepříjemný pocit, který posléze vyústil v strach. Bála jsem se, že hodláme nabídnout kurzistům kromě jiného techniku, kterou ona ovládala a já moc ne. Snažila jsem se ji přesvědčit, abychom tuto techniku vynechaly, když si s ní nejsem jistá. […]
Byla jsem s kolegou na obědě. V restauraci jsme si sedli ke stolu a čekali na obsluhu.Nikdo si nás chvíli nevšímal. Ale my jsme si povídali, tak mě to ani moc nevadilo. Zato kolega byl celý netrpělivý. Když přišel číšník se zeptat, zda budeme jíst, vybuchnul můj kolega naštvaně a úsečně. „No, to je dost. Už tu […]